Yoga Mamma

Un percorso olistico teorico-pratico che si prenderà cura di te e del tuo cucciolo fin dai primi mesi di gravidanza per vivere al meglio i mesi dell’attesa fino ad un parto dolce e consapevole.

“Lo Yoga in gravidanza da calma e pazienza, saggezza e stabilità; le donne fanno del loro corpo quel tempio di purezza dove si compie il miracolo della procreazione”.
B.K.S. Iyengar

I nostri corsi Yoga Mamma

CORSO DI PREPARAZIONE AL PARTO

Il saper “aspettare un bimbo”, partorire e successivamente “fare da mamma” è un sapere antico, una forza, un’energia (shakti) custodita nell’essenza dell’essere donna; è un’eredità tramandata da donna a donna fin dalla notte dei tempi, qualcosa che non servirebbe insegnare ex novo, ma tutt’al più riscoprire anche se il progresso, la civilizzazione ha portato le donne a dover combattere contro loro stesse, proteggersi da un mondo, un’energia prettamente maschile che sovrasta e governa ogni aspetto della vita.
Sempre più lontane dalla propria natura femminile, dall’ascoltarsi, dal mutare insieme alla luna, dal muoversi attraverso le energie connesse al ciclo mestruale assecondandole piuttosto che annullandole (pillole, antidolorifici, abiti stretti, ecc….) le donne si sono trovate a saper utilizzare una piccola percentuale del proprio saper essere DONNA: VERGINE(fase post mestruale,immenso potenziale energetico, luna crescente), MADRE (fase ovulatori, gravidanza, luna piena), INCANTATRICE( fase post ovulatoria, creativa, luna calante) E STREGA(mestruazioni, luna nera).
L’evoluzione della nostra società industrializzata ha svalutato il potere delle donne come dispensatrici di vita e l’ha sostituito con la scienza medica ospedaliera, come se fosse il ginecologo o l’ostetrica a far nascere il proprio figlio e non la madre stessa insieme al suo bambino.
Riscoprire e soprattutto rincontrare il proprio potenziale energetico è di grande importanza in gravidanza, lo è per la donna , lo è per l’anima che decide di incarnarsi nel grembo materno.
Lo yoga grazie ai suoi spazi silenziosi, ai respiri ampi e profondi, ai movimenti del corpo, all’ascolto delle proprie energie e della sottile e silenziosa comunicazione tra il cuore della mamma e del suo bambino permette di uscire piano piano dal mondo del “dover essere e dover fare” ed entrare dolcemente, un respiro alla volta, nello spazio infinito dell’essere, uno spazio magico che per nove mesi acquista ancora più fascino e  particolarità: uno spazio in cui un respiro fa battere due cuori , un corpo ospita un altro piccolo corpo in formazione, uno spazio per due anime in continua comunicazione tra loro, se si sa ascoltare…
Lo yoga in gravidanza diventa un prezioso strumento per prepararsi a cambiare nel corpo, nella mento e nello spirito, per aprirsi all’ascolto, per recuperare quell’energia femminile, quella forza di andare oltre a sé stessa che solo una mamma ha e che attraverso il parto viene amplificata, per recuperare la capacità di partorire e utilizzare il potenziale biologico di madre.
Lo yoga rende la donna in gravidanza capace di adattarsi ai cambiamenti interiori ed esteriori con una straordinaria elasticità. La presenza costante del respiro come mezzo per mantenere il contatto con la forza di gravità scarica a terra la tensione e la fatica, mentre il suo corpo rimane leggero. Giorno dopo giorno, pratica dopo pratica, la donna arriva al parto con la mente lucida, interessata, persino curiosa all’evento che l’aspetta. Consapevole. Man mano che il parto si avvicina, tutto il suo essere si apre ei cinque sensi sono stimolati a percepire nuove dimensioni: cambia la concezione dello spazio e del tempo, si dilatano.

CORSO DI ALLATTAMENTO AL SENO CON L’OSTETRICA

Un percorso completo  che non solo ti darà tutte le informazioni e gli strumenti necessari ad allattare, ma anche una grande forza, fiducia nelle tue possibilità, capacità e nel tuo bimbo.

Gli incontri saranno tenuti dall’ostetrica Graziella Volpe consulente professionale in allattamento materno IBCLC (International board certified lactation consultant).

Il corso è strutturato in 3 incontri di 2 ore l’uno circa.

 

PROGRAMMA CORSO:

  • perché è importante allattare
  • indicazioni Oms|Unicef
  • miti da sfatare
  • come si produce il latte.
  • Prima poppata( skin to skin)
  • Il colostro, gocce di salute
  • Posizioni e attacco ( prova pratica)
  • La suzione
  • Somministrazione del latte estratto
  • Gestire la montata lattea
  • Prevenzione e cura dei più frequenti problemi del seno (ragadi, ingorgo, mastite)
  • Imparare il massaggio e spremitura manuale del seno ( filmato)
  • Corretto utilizzo degli ausili per l’allattamento
  • Uso della fascia
  • Farmaci e allattamento
CORSO DI MASSAGGIO DEL NEONATO CON L’OSTETRICA

Che bello potersi ritrovare, ognuna con il proprio bambino e le proprie esperienze da condividere in un’atmosfera serena e piacevole, ad assaporare la primissima forma di Yoga per il proprio cucciolo. Saranno momenti magici. Sarà anche un’ ottima occasione per parlare e ricevere preziosi consigli sull’allattamento e il puerperio.